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Le Beau Temps du Printemps

5 bienfaits du Soleil

Ca y est le printemps est la, les beaux jours sont de retour, soleil à gogo on a la pêche, on est gonfler à bloc pour des sessions de Street Workout de ouf  !!

Salut les Machines, comment ça va ? Aujourd'hui je vais vous citer les 5 bienfaits qu'a le soleil sur vous pendant vos séance de Street Workout et bien-sur tout le reste du temps ou vous allez passer du temps a vous dorer la couenne  au soleil.  (suite…)

Par StreetX, il y a
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Pourquoi faire du street workout

Tout le monde veut faire du sport, Pourquoi ?

Mais parents me disaient éteint ta console va dehors faire un peu de vélo, mes potes me disaient viens faire un petit Foot cette après-midi . Mais pourquoi tout le monde veux faire du sport ?

La santé

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Par StreetX, il y a
Diét

4 Choses à faire après le sport

Les 4 choses à ne surtout pas oublier après  le sport

 

s'étirer 

C'est bien connu les étirements permettent d'éviter les courbatures mais surtout et principalement d'éviter les blessures, en effet s'étirer et primordial pour parer au éventuel entorses, tendinites qui peuvent survenir après un effort intense.

S'hydrater

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